Mẹo để có một ly sinh tố đu đủ thơm ngon đúng điệu

Mẹo để có một ly sinh tố đu đủ thơm ngon đúng điệu

Còn gì tuyệt vời hơn những trưa hè oi ả ngồi nhâm nhi một ly sinh tố đu đủ mát lạnh. Vị thơm thơm, ngọt ngọt, thanh mát của đu đủ sẽ nhanh chóng xua tan cái bức bối của thời tiết. Vậy thì ngay sau đây, hãy bỏ túi ngay bí kíp để có một ly sinh tố thơm ngon đúng điệu, uống là mê của YHG nhé! Chắc chắn công thức này sẽ giúp bạn không mất quá nhiều thời gian để thực hiện, mà ly sinh tố làm ra thì đảm bảo là khó có thể cưỡng lại được.

Nguyên liệu để có một ly sinh tố đu đủ thơm ngon đúng điệu

  • Đu đủ chín cây: 300g
  • Sữa chua: 1 hộp. Bạn có thể sử dụng sữa chua mua hoặc tự làm đều được nhé!
  • Một lượng đá bào vừa đủ để xay cùng đu đủ.
  • Tùy theo sở thích, có thể thâm sữa đặc hoặc sữa tươi
  • Thêm một vài lá bạc là nữa nhé!

Các bước thực hiện pha chế sinh tố đu đủ tại nhà

Bước 1:

Đem đu đủ rủ rửa sạch, sau đó gọt vỏ, bỏ đi hạt và phần xơ bên trong. Tiếp theo, cắt đu đủ thành tứng miếng nhỏ và mỏng. Như thế sẽ tiết kiệm thời gian khi xay hơn.

Bước 2:
Đổ sữa chua ra một tô nhỏ. Có thể cho thêm chút sữa tươi để tăng thêm độ ngọt cho ly sinh tố này. Trộn đều để sữa chua và sữa tươi quyện với nhau sau đó để một lúc.

Bước 3:

Đổ đu đủ vào máy xay sinh tố, trút hết phần sữa chua vừa pha vào xay cùng. Lưu ý muốn xay sinh tố đu đủ sữa chua ngon, ban đầu nên xay với tốc độ chậm sau đó tăng dần lên theo mức đến khi sinh tố đu đủ sữa chua đạt được độ láng mịn là được. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm chút đá bào vào xay cùng ngay từ bước này.

Bước 4:

Cuối cùng trút sinh tố đu đủ ra ly, có thể trang trí bằng lát chanh mỏng, một vài lá bạc hà, thêm chút nước cốt dừa để món sinh tố đua đủ sữa chua thêm bắt mắt nhé!

Đu đủ nổi tiếng có công dụng giảm cân, tăng kích thước vòng 1 và tái tạo làn da lão hóa. Khi kết hợp với sữa chua sẽ mang đến cho chị em một loại thức uống bổ dưỡng giúp làm trẻ hóa làn da cũng như góp phần làm vòng 1 thêm căng tròn, gợi cảm.

Mỗi tuần bạn chỉ cần làm 2 – 3 lần sinh tố đu đủ sữa chua, đan xen với các loại đồ uống khác chắc chắn từ vóc dáng đến làn da sẽ được cải thiện đáng kể.
Mỗi tuần bạn chỉ cần làm 2 – 3 lần sinh tố đu đủ sữa chua, đan xen với các loại đồ uống khác chắc chắn từ vóc dáng đến làn da sẽ được cải thiện đáng kể.

Mẹo chọn đu đủ ngon để làm sinh tố

Đầu tiên, khi chọn mua đủ đủ, bạn hãy nhớ quan sát kỹ phần núm quả nhé. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy quả nào ngon, chín tự nhiên. Và quả nào chín do giấm thuốc. Những quả đu đủ giấm thuốc sẽ vẫn còn màu xanh. Thậm chí xanh hoàn toàn mà quả vẫn có màu vàng ươm, chín đỏ thì chắc chắc đó là quả đu đủ chín do ép thuốc. Còn những quả đủ đủ chín tự nhiên thì núm quả đã chuyển sang màu vàng.

Quả đu đủ bị ép chín bằng hóa chất thường có vỏ sáng bóng. Sờ vào thấy cứng. Mặc dù lớp vỏ bên ngoài đã chuyển sang màu vàng. Còn quả đu đủ chín tự nhiên thường có một lớp nấm màu trắng bên trên. Thỉnh thoảng bạn nhìn thấy một vài chấm đen hoặc vết lõm nhỏ trên bề mặt quả, vỏ không vàng đều.

Sinh tố đu đủ
Sinh tố đu đủ

Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể làm sinh tố đu đủ sữa đặc hay kết hợp với một vài hoa quả khác nữa như dưa hấu, xoài, chuối… để bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể. Đây đều là những loại trái cây phổ biến mùa hè, vì thế hãy tận dụng ngay để có một cơ thể khỏe mạnh và luôn rạng ngời nhé! Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố đu đủ sữa chua siêu ngon này!

Nguồn: emvaobep.com

 

 

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *