Nếu là một tín đồ của sinh tố thì sẽ thật thiếu sót nếu như bạn bỏ qua món sinh tố táo vạn người mê này đây. Vị ngọt mát của táo kết hợp với sự ngọt ngào của mật ong và chút chua nhẹ phảng phất của chanh sẽ tạo nên một thứ thức uống khó quên. Cho nên hãy bổ sung ngay món sinh tố này vào thực đơn yêu thích của bạn nhé. Sự kết hợp hoàn hảo của các nguyên liệu trên chẳng những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn đẹp dáng, sáng da nữa đấy. Vậy còn đắn đo gì mà không nhanh tay lưu ngay công thức làm sinh tố táo siêu hấp dẫn không thể bỏ qua để cùng YHG trổ tài mọi lúc mọi nơi chứ nhỉ?
Mục lục
Nguyên liệu cho một ly sinh tố táo thơm ngon ngay tại nhà:
Để có một ly sinh tố đúng chuẩn, trước tiên, các bạn cần phải chuẩn bị những nguyên liệu sau đây.
Đầu tiên, nguyên liệu chính của chúng ta chính là 1 quả táo
Thứ hai là 1 quả chanh
Thêm 30ml sữa, 2 thìa mật ong cùng với đá xay nữa là chúng ta đã hoàn thành phần chuẩn bị rồi đấy.
Cách làm sinh tố táo ngon mát
Bước 1: Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng miếng, bỏ hạt.
Bước 2: Chanh cắt đôi, vắt qua rây lấy nước. Chúng ta sẽ dùng khoảng 10ml nước cốt chanh.
Bước 3: Cho sữa tươi, táo, nước chanh, mật ong và đá vào máy sinh tố xay nhuyễn. Nếu bạn thích uống ngọt hơn thì có thể cho thêm đường.
Bước 4: Đổ hỗn hợp sinh tố táo ra cốc và thưởng thức thôi nào.
Bên cạnh nguyên liệu đi kèm là chuối thì khi dùng táo để xay sinh tố, bạn cũng có thể kết hợp thêm một vài loại trái cây, rau tươi phổ biến khác để xay kèm như dâu tây, lá bạc hà hay một chút vỏ chanh. Trường hợp bạn thích uống sinh tố từ táo nguyên chất thì chỉ cần xay táo với sữa. Hoặc một chút nước lọc đều được.
Đây là thức uống rất giàu chất xơ, vitamin C. Cũng như các khoáng chất có lợi khác. Đặc biệt, nếu bạn xay cả phần vỏ táo thì hàm lượng các vi chất này sẽ tăng lên rất nhiều. Đặc biệt hơn cả là sinh tố từ táo rất dễ uống, lành nên ai cũng có thể thưởng thức một cách dễ dàng. Bởi vậy, công thức sinh tố này đã được rất nhiều người áp dụng. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà bạn không bắt tay vào để thực hiện những ly sinh tố tuyệt vời này cho cả nhà?
Cách chọn táo ngon và sạch để làm sinh tố
– Những quả táo mọng, tròn, cầm nặng tay sẽ nhiều nước.
– Dùng tay ấn thử vào quả táo xem quả táo có cứng hay không.
– Nên chọn mua táo được đóng gói cẩn thận trong túi, bao nylon ở các cửa hàng đảm bảo.
– Màu sắc của táo nên chọn những quả trơn, láng, màu sắc tươi.
– Chọn những quả táo lành lặn. Vỏ không bị dập nát, sâu, có dấu hiệu hư hỏng.
– Một lưu ý khi chọn mua táo nữa là nên chú ý tới phần cuống của quả táo. Phần cuống sẽ cho bạn biết thời gian thu hoạch của táo. Nên chọn những quả có cuống còn mới, không bị héo.
– Kiểm tra các loại giấy tờ liên quan đến nguồn gốc và xuất sứ của táo nếu thấy không đáng tin cậy. Nên chọn táo ở những nông trại sẽ ngon và tươi hơn.
– Chọn cơ sở có uy tín, đáng tin cậy. Chứng minh được nguồn gốc sản phẩm rõ ràng.
Hãy làm cho ngày hè của bạn trở nên thật mát mẻ với cốc sinh tố táo chanh mật ong tuyệt vời này thôi nào. Đảm bảo các thành viên trong gia đình bạn sẽ yêu thích thức uống này.
Chúc các bạn làm sinh tố thành công!
Nguồn: cachnauan.net